رژیم‌ مناسب برای تیروئید

تاریخ:دوشنبه 25 بهمن 1395-01:20 ب.ظ | نویسنده :



مفیدستان:

رژیم‌ مناسب برای تیروئید


خبرگزاری آریا –  بیماری گواتر, کم‌کاری تیروئید
مهم‌ترین ماده مغذی برای ساخته شدن هورمون‌های تیروئید، ید است

یکی از سؤالات بسیار رایج بیماران، نوع رژیم غذایی مناسب برای بیماری‌شان است. واقعیت این است در مورد بیماری‌های تیروئید، رژیم خیلی اهمیت ندارد و فقط موارد خاص و محدودی است که توجه به آنها اهمیت دارد و خواندن این چند سطر می‌تواند به این موضوع کمک کند.

نکته اصلی این است که مهم‌ترین ماده مغذی برای ساخته شدن هورمون‌های تیروئید، ید است. ید عنصری است که به صورت نمک در دریا به‌وفور موجود است. از آنجا که در گذشته تمام زمین را دریا فرا گرفته بود، خاک خشکی‌های نزدیک دریا نیز ید دارد و بدن تمام گیاهان و جانوران که غذایشان از خاک به دست می‌آید، حاوی ید است‌.

البته ید موجود در بدن جانداران دریایی بسیار زیادتر است، زیرا خشکی‌ها طی سالیان متمادی از ید تخلیه شده‌اند و در برخی مناطق که دور از دریا هستند ید بسیار ناچیز است. به این ترتیب واضح است که غذاهای دریایی و نمک حاوی ید خوبی هستند و از طرف دیگر مواد غذایی که از گیاهان و جانداران در نقاط دور از دریا تهیه می‌شوند، ید کافی ندارند.

کمبود ید مواد غذایی در سال‌های نسبتا دور، علت اصلی بیماری گواتر و کم‌کاری تیروئید در ایران بوده است. در سال‌های اخیر برنامه‌ریزی سازمان بهداشت جهانی و همکاری ایران منجر شد تمام نمک‌های خوراکی موجود در فروشگاه‌ها با مقدار کمی ید غنی شوند‌؛ بنابراین دردهه‌های اخیر، کمبود ید و گواتر ناشی از آن بسیار کم رخ می‌دهد.

نکته جالب و اساسی این است که به‌رغم این تلاش بین‌المللی، عده‌ای سودجو با این بهانه که نمک‌های ید‌دار دارای عارضه هستند، مردم را به خوردن انواعی از نمک غنی نشده مثل سنگ نمک ترغیب می‌کنند.

این مشکل زمانی بدتر می‌شود که خانم‌های باردار نمک‌های متفرقه می‌خورند و دچار کمبود ید و عوارض آن می‌شوند. باید بدانیم خانم‌های باردار نیاز زیادی به ید دارند و خوردن غذاهای دریایی و نمک‌های معمولی موجود در سوپر‌مارکت‌ها برای این منظور کافی هستند.

کلم، شلغم، ترب سیاه و هم خانواده‌هایشان دارای ماده‌ای هستند که می‌تواند ید را دفع کند. اگر این مواد خیلی زیاد مصرف شوند ممکن است بیماران دچار کم‌کاری تیروئید و گواتر و تشدید بیماری شوند.

نکته مهم این است که خوردن این مواد با مقادیر محدود و معقول مشکل ایجاد نمی‌کند و نباید بیماران را به کلی از خوردن مواد غذایی مفید محروم کنیم.‌ یک موضوع مهم دیگر این است که بیماری‌های تیروئید مختلف هستند و در مورد برخی از انواع این بیماری‌ها مثل توده‌های خوش‌خیم و بدخیم و نیز بیماری پرکاری تیروئید هیچ‌گونه رژیم خاصی تاثیر ندارد و فقط در مورد گواترها و کم‌کاری‌ها، به رعایت رژیم مختصری نیاز است.
منبع:jamejamonline.ir



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

خبرگزاری آریا رژیم‌ مناسب برای تیروئید…خبرگزاری آریا رژیم‌ مناسب برای تیروئید خبرگزاری آریا مهم‌ترین ماده مغذی برای رژیم غذایی مناسب برای کم‌کاری تیروئیدرژیم غذایی مناسب به طور کلی، رژیم غذایی مخصوصی برای کم کاری تیروئید وجود نداردغذایی فوق العاده برای تیروییددر ضمن باید در نظر داشته باشید كه در پركاری و كم كاری تیروئید، رژیم غذایی تغذیه و پزشکی رژیم درمانی در پرکاری تیروئیدغده تیروئید مسوول تولید و ترشح ترکیب غلات و حبوبات در رژیم غذایی برای تأمین نیاز برای كم كاری تیرویید چی خوبه بخوریممامانم كم كار …غذاهای مناسب برای مصرف در الگوی غذایی بیماری كم كاری تیروئید عبارت هستند از اسفناج برای روزه برای کاهش وزن در یک نگاه دکتر بهمن …این رژیم غذایی برای افراد پر در انتخاب رژیم مناسب تیروئید و بعضی نمونه ای از رژیم غذایی سلامتی و تناسب اندام دکتر …این رژیم غذایی برای افراد پر در انتخاب رژیم مناسب تیروئید و بعضی رژیم برای كسی كه تیروئید كم كار داره چیه ؟ …رژیم برای كسی كه تیروئید كم كار داره چیه صفحه اصلی بلاگ آشپزی سلامتی سبك زندگی تغذیه درکم کاری تیروئید منابع مناسب ویتامین تیروئید پركاری تیروئید کم کاری تیروئید غده تیروئیدکم کاری تیروئید و تغذیه معدنی و ویتامین ها و چربی مورد ارزیابی قرار گیرد تا در نهایت رژیم مناسب تدوین شود کاهش تری گلیسرید چربی خون آیا به دنبال یک برنامه غذایی برای کاهش تری گلیسیرید خود هستید؟ اگر بعد از دادن آزمایش خون تغذیه در مبتلایان به استئوپروز یا پوكی استخوان تغذیه در مبتلایان به استئوپروز یا پوكی استخوان پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران پیشگیری از كمبود یـد سایت پزشکان بدون مرز ید یكی از مواد مورد نیاز بدن برای سالم زیستن است و باید بطور روزانه مصرف شود البته نیاز برای روزه برای کاهش وزن در یک نگاه دکتر بهمن محمدی این رژیم غذایی برای افراد پر خوراك بسیار مناسب است و آنها را سیر می‌كند اما با كمال تعجب وزن پوکی استخوان چیست؟ علل و راههای پیشگیری از آن استخوان بافت زنده‌ای است كه از دو لایه داخلی و خارجی تشكیل شده است لایه داخلی ضخیم بوده و تمام شد افسردگی برای شروع اثرات درمانی این دارو حداقل دو هفته زمان لازم است به علت اثرات خواب‌الودگی آن بیماری سلیاک چیست ؟ – علائم ، عوارض ، تشخیص ، درمان ، رژیم بیماری سلیاک چیست ؟ – علائم ، عوارض ، تشخیص ، درمان ، رژیم غذایی و… مرجع کامل اطلاعات برای رشد مو در صورتریش چه باید کرد؟ نیک صالحی پرتال برایرشدمودر دوست گرامی،رشد مو بستگی به رژیم غذائی و اثرات هورمونی در نواحی خاص موهای پیشانی سر – زیر اداره كل بهداشت و درمان دانشگاه تهران آمپول پیشگیری از بارداری یا مگسترون آمپول‌های پیشگیری از بارداری یكی از روش‌های رژیم مناسب برای كاهش وزن رژیم مناسب برای لاغری یك رژیم مناسب برای لاغری

مطلب رژیم‌ مناسب برای تیروئید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :رژیم‌ مناسب برای تیروئید
http://mofidestan.ir/%d8%b1%da%98%d9%8a%d9%85%e2%80%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%aa%d9%8a%d8%b1%d9%88%d8%a6%d9%8a%d8%af/




داغ کن - کلوب دات کام
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo